Cum să fii fericit? De câte ori ai încercat să fii fericit, dar ai „sfârșit” într-o resemnare fără margini care ți-a adus nefericirea? Ai făcut tot ce ține de tine pentru a fi fericit? Dar oare știi ce înseamnă fericirea?

Multă lume confundă fericirea cu bucuria. Ce zici, fericirea e totuna cu bucuria?

Bucuria este o emoție sau o stare primară izvorâtă din prisma unei acțiuni. Poate ai auzit des anumite persoane cu vârsta îmbelșugată care spuneau că bucuria se găsește în lucrurile mărunte. Să știi că au dreptate!

Deseori, astfel de persoane sunt „clienți fideli” ai spitalelor, iar când te afli într-un spital și îți aștepți rândul în sala de așteptare, ai da orice să te mai bucuri o clipă de sănătate…

Ce este fericirea? Cu siguranță nu este o emoție. Dar ce să fie? Hai să-ți las patru definiții ale unor oameni un pic mai buni decât majoritatea gânditorilor care au trăit vreodată:

  • „Fericirea este scopul final al oricărei acțiuni.” (Aristotel)
  • „Fericirea înseamnă a ști să trăiești.” (Diego de Saavedra Fajardo)
  • „Fericirea este un progres perpetuu spre noi bucurii și noi perfecțiuni.” (Gottfired Wilhelm von Leibniz)
  • „Fericirea este acea lăuntrică mulțumire, acel tainic sentiment, căruia îi dă naștere încordarea tuturor facultăților noastre pentru a afla adevărul și a practica virtutea.” (Melchor Gaspar de Jovellanos)

Nu ți se pare ciudat că fiecare definiție este diferită? Trebuie să faci un pas în spate și să privești definițiile ca pe niște piese de puzzle și dacă mai faci un pas în spate ai să vezi că puzzle-ul este incomplet. Cum așa? Pentru că nicăieri nu L-au inclus pe Dumnezeu. Fericire fără Dumnezeu nu există!

Poate zici că n-ai chef sau n-ai niciun interes să-L incluzi pe Dumnezeu în formula fericirii…

Să ne-nțelegem: cheful sau interesul tău nu sunt litere de lege și nu sunt stări absolute după care se ghidează lumea! Fie că vrei, fie că nu vrei, Dumnezeu este nelipsit din formula fericirii!

Un prim pas pentru a fi înțelept este acela de a-L include pe Dumnezeu în viața ta. Fii înțelept!

Voi răspunde la întrebarea „Cum să fii fericit?” prin patru afirmații sau îndemnuri, două care încep cu litera „e” și două care încep cu litera „a”. Va fi un răspuns progresiv, care reliefează acronimul EA. De la ce vine EA? De la „Evitare” și „Acceptare”. Mai exact, EA vine de la Dragoste.

Fie vorba între noi, Dumnezeu este dragoste! Cum de știu asta? Din Scriptură. Îți recomand și ție să citești zilnic din Biblie. De ce? Pentru că acolo găsești viața veșnică (Ioan 5:39).

Scriu cuprinsul acestui articol și ne-apucăm de treabă…

Cuprins

Cum să fii fericit? Evită depresia!

Poate te uiți des la alții și oarecum ești invidios pe ei că au de toate sau că par a avea familii fericite, iar când te uiți la tine sau la familia ta, lucrurile nu sunt tocmai în regulă.

Ei bine, nu trebuie să mai cazi în capcana asta a comparației! Pe Social Media, toată lumea (sau aproape toată lumea) postează numai lucruri bune. La prima vedere, toți oamenii par buni, dar dacă ai vedea ce se află în sufletul lor, te-ai cutremura…

Ți-am spus la început că trebuie să faci niște pași în spate pentru a vedea imaginea de ansamblu. Dacă ai face un pas în spate, ai realiza că viața celor care se afișează numai cu fețe zâmbitoare este o iluzie. Zâmbetul nu înseamnă fericire!

Apropo, câți prieteni fericiți ai sau câte persoane cunoști care să fie fericite sau măcar să arate a fi fericite? Ai putea să spui că încă ți-e neclară definiția fericirii. Te asigur că până la finalul articolului vei avea o înțelegere de ansamblu asupra fericirii. De fapt, fericirea este o construcție, nicidecum o stare ce azi e, iar mâine nu mai e.

De cele mai multe ori, noi, ca oameni, ajungem în depresie datorită problemelor. De ce? Pentru că problemele ne fac nefericiți.

Vezi acum cât de importantă este matematica? Dacă îți plăcea matematica, acum te „jucai” cu problemele vieții.

E-adevărat că problemele sunt pe mai multe categorii de dificultate, iar pentru unele n-ai formule de rezolvare, nici măcar date de pornire. Ce este de făcut? În niciun caz nu trebuie să te dai bătut și să abandonezi „corabia vieții”!

Uneori parcă ne consumăm atât de mult când trecem prin necazuri, că ne îmbolnăvim și din punct de vedere fizic, nu doar psihic. Fii pe pace! Necazurile nu trebuie să te înspăimânte și să te îngenuncheze! Bineînțeles, dacă îngenunchezi înaintea lui Dumnezeu, atunci Domnul să fie lăudat, îngenunchează și roagă-te!

Știi de la matematică faptul că problemele sunt date pentru a fi rezolvate, corect? Și încă ceva: fiecare problemă are cel puțin o cale prin care se ajunge la rezultat, nu-i așa? Un prim pas de la care trebuie să pornești pentru a fi fericit este evitarea depresiei!

Depresia te afundă în nefericire! Evită depresia!

Cum să fii fericit? Evită dependența!

Dacă depresia este una dintre cele mai întâlnite boli ale oamenilor din secolul vitezei, dependența este una din marile efecte ale acestei boli. De ce?

E logic că societatea funcționează pe principiul cauză – efect. Cauza este depresia, adică boala, iar efectul este dependența, adică rezultatul bolii. În fine, ar fi trebuit să aduc în discuție și sursa, dar probabil cu altă ocazie…

Există o grămadă de dependențe, iar cel mai îngrijorător lucru este că dependențele îi năucesc pe copii. Când depresia ajunge să zgârie sufletul copiilor, atunci e clar că societatea este bolnavă.

Cum arată o societate bolnavă? Plină cu oameni bolnavi la nivel spiritual. Când sufletul este adormit, atunci efectul se vede la nivelul gândirii.

Cum era vorba aia, „Spune-mi cum gândești ca să-ți spun cine ești”? Nu? Toate bolile mintale pornesc de la cap! Stresul, îngrijorările, depresia, sunt inamicii principali ai omului.

Apropo, cunoști oameni dependenți? Cu siguranță ai în jurul tău oameni dependenți de ceva anume, fie de o dependență comportamentală (filme, jocuri, telefon, Social Media), fie de o dependență de anumite substanțe (alcool, droguri, mâncare).

Am scris un articol cu titlul „Ce este dependența?”, unde am explicat pe larg subiectul dependenței, dar și care este soluția. Îți dau un spoiler: soluția de a scăpa de dependență (oricare ar fi ea) este Dumnezeu!

Poți evita dependența? Absolut! Nu e ușor dacă deja te afli în mijlocul unei dependențe, dar nu este imposibil!

Ai auzit de adaptarea hedonică? Hedonismul este un concept filosofic care se referă la plăcere. La urma urmei, dependența trebuie să-ți ofere plăcere, corect? Păcat că nu știi că sub plăcerea asta se află chinul și oroarea…

Deseori, după stările de chin, omul dependent revine la o stare inițială. Adaptarea hedonică se referă la revenirea omului la starea inițială chiar dacă trece printr-un necaz sau o bucurie.

Oamenii se bucură câteva clipe după ce își achiziționează un nou telefon sau mașina visurilor sau se mută în noua casă. De ce durează atât de puțin bucuria? Pentru că bucuria este trecătoare. Ține minte faptul că fericirea este statornică, iar bucuria este efemeră.

Cei care sunt dependenți știu ce înseamnă reversul fericirii, și anume starea de nefericire. Adaptarea hedonică la oamenii dependenți înseamnă revenirea la starea inițială. Din păcate și mai scriu o dată „din păcate”, starea inițială poartă numele de depresie.

Înțeleg că prima dată tragi pe nas sau intri pe site-uri obscure doar din curiozitate și ține strict de educația și anturajul tău dacă alegi să-ți bați joc de tine (chiar din pură curiozitate), dar dacă n-ai frână și mergi înainte ca „boul la măcelărie”, fără a te putea controla, atunci cere ajutor.

Asociația „Dacă vrei, poți” este gata-gata să te-ajute! Ce trebuie să faci? Dacă suferi de vreo dependență sau ai gânduri murdare și crezi că viața ta n-are niciun sens, te rog să iei legătura cu Sandu Leonte la numărul de telefon +40 771 002 002. Poți să-i scrii și pe WhatsApp.

Viața, ca o definiție, este compusă din suma alegerilor noastre. Vrei să fii fericit? Fericirea are la bază o serie de alegeri, mai întâi cu ceea ce trebuie evitat, cum ar fi depresia, iar dacă totuși ai ajuns într-o stare de depresie, fii înțelept și evită dependența!

Ce urmează? Acceptarea. Bineînțeles, nu acceptarea depresiei sau a dependenței!

Cum să fii fericit? Acceptă dragostea!

Dragostea poate fi antidotul ideal pentru ieșirea din depresie sau din dependențe.

Depresia apare și la băieți, și la fete, dar când vine vorba de dependențe, ele apar îndeosebi la băieți. De ce? Un motiv ar fi acela că fetele sunt mai responsabile, au mai multă grijă de viața lor, plus că sunt mai atente la anturajele pe care le aleg. Probabil că lucrul acesta vine natural datorită atenției sporite la detalii (haine, mâncare etc.).

În schimb, băieții sunt mai predispuși să cadă, chiar să se-afunde în dependențe. Un motiv ar fi și acela că băieții n-au atâta empatie și sunt mai „din topor”. E logic?

Cunosc oameni care în liceu erau „pe nicăieri”, dar când au ajuns un pic la maturitate și s-au căsătorit, imediat după primul copil, viața lor s-a schimbat complet în bine. De ce? Cred că la mijloc este dragostea…

Oare chiat atât de puternică să fie dragostea încât să te scape din depresie sau din dependențe? Se pare că da. Cum și de ce? Răspunsul este simplu: alegerea. Acceptarea poate însemna alegerea adevărului.

Alegerea este un punct de plecare în deslușirea fericirii. Ce faci când iubești pe cineva? Alegi să-i faci pe plac, corect?

În mod evident, dacă vei deveni mămică, dar acum fumezi două pachete de țigări pe zi, vei alege să renunți la fumat din dragoste pentru bebeluș. O grămadă de femei au luat astfel decizii înțelepte și o altă grămadă le vor urma exemplul!

Dacă ești băiat și îți place de o fată care este cumsecade și la locul ei, nu-i așa că te vei schimba și tu? E ceva natural. Dragostea are putere!

Un adult nu poate fi schimbat decât prin două căi: ori prin dragoste (de bunăvoie și nesilit de nimeni), ori prin probleme și necazuri care sunt permise de Dumnezeu.

De ce îngăduie Dumnezeu răul? Pentru că noi alegem cu mâna noastră să facem răul, astfel că ce facem, aia și primim. Viața e „fairplay” și cu tine, și cu mine.

Poate zici că ți se pare absurd ca prin evitarea relelor (adică a depresiei și a dependențelor sau ieșirea din ele), plus acceptarea dragostei să fii fericit. Hai să-ți las ultima piesă de puzzle din răspunsul la întrebarea „Cum să fii fericit?”.

Cum să fii fericit? Acceptă-L pe Dumnezeu!

În perioada pandemiei, am făcut un popas la versetul următor:

Cât pentru mine, fericirea mea este să mă apropii de Dumnezeu: pe Domnul Dumnezeu Îl fac locul meu de adăpost, ca să povestesc toate lucrările Tale. (Psalmul 73:28).

Probabil că ai mai auzit sau citit întrebarea „Ce e mai important: drumul sau destinația?”. Știi care-i răspunsul corect? Compania.

Dacă mergi la drum cu partenerul potrivit, nu contează unde mergi, pentru că vei fi condus de dragoste prin dragoste.

Poți accepta dragostea? Uneori, ca oameni, avem tendința de a masca sau de a ascunde dragostea, dar din fericire, dragostea iese de fiecare dată la iveală precum adevărul.

Dragostea este un sentiment, iar pentru a o întreține ai nevoie de acțiune. Să fie și fericirea la fel? Da.

Mai demult, am scris o serie de articole cu fericirile din Evanghelia după Matei, capitolul 5. În toate aceste fericiri există un punct comun, și anume alegerea unei vieți trăite cu perseverență în bunătate. Hai să-ți las trei versete ca să vezi despre ce este vorba:

Ferice de cei blânzi, căci ei vor moșteni pământul! (Matei 5:5)

Ferice de cei milostivi, căci ei vor avea parte de milă! (Matei 5:7)

Ferice de cei împăciuitori, căci ei vor fi chemați fii ai lui Dumnezeu! (Matei 5:9)

Știai că blândețea este o calitate rară? Știai că omul milostiv va fi recompensat și el cu milă (la nevoie)? Știai că oamenii împăciuitori sunt deseori puși în funcții de conducere pentru a media conflictele și potențialele conflicte dintr-o organizație?

Ce au în comun aceste trăsături de caracter? Toate sunt un rezultat al unei acțiuni pe baza unor alegeri. Oamenii nu se nasc campioni, ci devin campioni, nu-i așa?

Nu se naște nimeni depresiv, ci devine în timp datorită unor alegeri greșite. La fel, nimeni nu se naște dependent de alcool, droguri sau pornografie, ci își dezvoltă dependența din cauza nefericirii.

Totuși, dragostea este un sentiment atât de puternic care te învăluie din interior pe exterior și invers, de care nu poți să scapi sau nu mai vrei să scapi. Știu că ai vrea ca momentele frumoase să dureze o veșnicie, nu o clipă. Îți dau o veste bună: este posibil! Cum?

Numai prin dragostea lui Dumnezeu ai ocazia să trăiești cu adevărat fericirea timp de o veșnicie!

Dacă iubirea dintre el și ea, iubirea dintre oameni, este presărată cu tot felul de probleme, chiar dacă se rezolvă, ele lasă deseori cicatrici sau daune. Ei bine, în relația omului cu Dumnezeu, nu există cicatrici. Dumnezeu face totul nou și perfect.

Ai văzut oameni transformați (din rău în bine)? Îți recomand să citești mărturiile tinerilor de pe pagina „Mărturii”. E ușor să-ți distrugi viața căutând fericirea în dependențe și în tot felul de plăceri nebunești. De ce ai căuta fericirea în chestii care durează o clipă? Te rog să-ți răspunzi la întrebarea asta!

Vrei să fii fericit? Inima ta are dorul de a fi fericită. De ce? Pentru că are suflare de viață direct de la Dumnezeu, iar când se va sfârși viața, acea suflare se va întoarce înapoi la fericirea de odinioară. Întrebarea este unde se va întoarce sufletul tău? Sunt două variante: viața veșnică (sau rai), respectiv judecata veșnică (sau iad). Ambele sunt reale!

Mi se pare interesant cum oamenii caută fericirea în timpul vieții, aleargă colo-colo să găsească ceva bun, apoi să strângă cât de multe astfel de bucurii (din nefericire și le numără pe degete), dar nu se gândesc sau se gândesc prea puțin la faptul că există o veșnicie dincolo de viața asta, o veșnicie unde au ocazia să fie fericiți cu adevărat.

Trăiește frumos! Citește Biblia! Domnul să te binecuvânteze!

Autor: Robert Horja